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Mitarbeiter Tipps für eine bessere Work-Life-Balance

Eine ausgewogene Work-Life-Balance liegt uns am Herzen. Jeder von uns steht täglich vor Herausforderungen und Verantwortlichkeiten, sei es im Beruf oder im persönlichen Leben. Hier sind einige positive Ratschläge, die dir dabei helfen können, eine gesunde Balance zu finden:

Pflegeheim

24h Pflege

Zeit für Familie und Freunde

In Anlehnung an die Stärke und Gemeinschaft, die der Elefant symbolisiert, verpflichtet sich das Pflegeheim Horak zu einem fortwährenden Bemühen um Wärme, Fürsorge und gegenseitigen Respekt. Unser Leitbild und der Elefant als unser Symbol vereinen uns in der Vision, eine Umgebung zu schaffen, in der jeder Bewohner und Mitarbeiter sich als Teil einer starken, unterstützenden Familie fühlt. Möge der Geist des Elefanten uns leiten, als Zeichen unserer Verbundenheit, Stärke und des unerschütterlichen Engagements füreinander. In diesem Sinne blicken wir zuversichtlich in die Zukunft, bereit, gemeinsam jeden neuen Tag zu gestalten.

Konflikte lösen statt hineinsteigern

Konflikte bei der Arbeit sollten am besten direkt vor Ort gelöst werden und nicht mit nach Hause genommen werden. Manchmal kann der Umgang mit pflegebedürftigen Menschen belastend sein, aber gelegentlich können auch zwischenmenschliche Situationen am Arbeitsplatz zu Spannungen führen. Um diese Belastung zu verringern, könntest du beispielsweise eine offene Unterhaltung während der Übergabe oder direkt mit einem Kollegen oder einer Kollegin suchen.

Sport und Hobbys

Sportliche Betätigung nach der Arbeit kann dabei helfen, Stress abzubauen und deine Gesundheit zu schützen. Du könntest darüber nachdenken, ob Joggen, Radfahren, Yoga oder Pilates etwas für dich wären. Falls Sport nicht dein Ding ist, könntest du nach anderen Möglichkeiten suchen, um dich zu entspannen. Wie wäre es mit einem fesselnden Buch oder einem Hobby, das deine Gedanken auf angenehme Weise ablenkt?

Nein sagen

Lerne, auch mal Nein zu sagen: Es ist großartig, deine Kollegen und Freunde zu unterstützen, aber es ist genauso wichtig, an dich selbst zu denken. Ab und zu Nein zu sagen ist völlig in Ordnung. Setze Prioritäten und verteidige dich selbst, wenn du das Gefühl hast, überbeansprucht zu werden.

Zeit für dich selbst

Auch wenn du in dieser Aufzählung als letztes aufgeführt wirst, setze dich selbst bitte an erste Stelle. Vergiss nicht, auch Zeit für dich selbst zu finden, um dich zu erholen und aufzutanken. Ob ein entspannendes Bad, eine Wanderung, ein interessantes Buch oder sogar ein Alleinurlaub – diese Momente sollten dir gehören. Teile deinen Lieben mit, dass du hin und wieder Zeit für dich brauchst, um dich zu regenerieren, und sie werden es sicher verstehen.

“Das Erreichen einer ausgeglichenen Work-Life-Balance ist im Pflegeberuf eine herausfordernde Aufgabe, die jedoch machbar ist. Nutze Zeitmanagement-Strategien, achte auf deine Gesundheit und hol dir Unterstützung, wenn nötig. Pausen sind wichtig, kleine Freuden im Alltag sollten genossen werden und Zeit mit Familie und Freunden ist unbezahlbar. Eine gute Balance trägt dazu bei, dass du dich sowohl beruflich als auch privat erfüllt und zufrieden fühlst.

Bei all deinem Engagement verdienst du es, eine Balance zu finden, die dein Wohlbefinden und deine Lebensfreude stärkt.” – Pflege Horak

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